Mientras que muchas personas tienen miedo de engordar, otras se esfuerzan por ganar peso extra. Hay varias formas de conseguir este objetivo, una de ellas es utilizar las mejores apps para ganar peso. La mayoría de estas apps están cargadas de funciones para mantener tu salud y ayudar a ganar peso.
Cuando navegas en la App Store o en Google Play Store, es posible que encuentres una serie de apps para ganar peso que prometen resultados instantáneos. En lugar de gastar tu tiempo y recursos telefónicos en estafas, echa un vistazo a la siguiente lista para encontrar aplicaciones de confianza.
No es fácil cribar entre las docenas de aplicaciones para ganar peso disponibles en el mercado. Pero nosotros’hemos hecho todo lo posible para ofrecerte aplicaciones fiables y de confianza que te ayuden a conseguir el peso de tus sueños. Comprueba esto!
1. MyFitnessPal
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Proporcionando acceso a una amplia base de datos de alimentos, MyFitnessPal es una gran aplicación para mantener un estilo de vida saludable. Te permite hacer un seguimiento de las calorías de millones de alimentos para optimizar el programa de aumento de peso. Con una gran comunidad online, encontrarás inspiración, motivación y consejos para mantenerte sano.
Hay muchas cosas que puedes hacer con MyFitnessPal, como registrar las comidas y las actividades, establecer tus objetivos personales y seguir tu progreso. También puedes aprender de los expertos para que te ayuden a alcanzar tu objetivo más rápido con planes personalizados de comidas y entrenamientos.
Si siempre crees que los alimentos saludables son insípidos—o desagradables, deberías probar las recetas saludables de MyFitnessPal. Esta app cuenta con más de 250 recetas saludables para mantenerse sano. También incluye más de 150 entrenamientos para tonificar tus músculos.
2. MyPlate Calorie Tracker
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¡Aquí tienes un útil rastreador de calorías! MyPlate de Livestrong está diseñada para hacer un seguimiento de las calorías para que puedas medir cuántas calorías necesitas para ganar peso y mantenerte saludable. Con una interfaz sencilla y limpia, esta aplicación es fácil de usar para cualquier persona.
MyPlate tiene un montón de características como una completa base de datos de alimentos y un escáner de código de barras para realizar un seguimiento de los alimentos en cuestión de segundos. También puedes hacer un seguimiento del peso a lo largo del tiempo para averiguar si tu consumo de calorías es suficiente.
Esta app requiere que envíes la información de tu perfil que te permite recibir las calorías diarias personales para cumplir con tu objetivo. Una de las mejores características es el apoyo 24/7 de la comunidad motivacional de MyPlate que estará allí para compartir sus historias inspiradoras y consejos.
3. Fitness Meal Planner
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Lo que comes juega un papel importante en el éxito de tu programa de aumento de peso. Fitness Meal Planner ofrece una gran manera de ganar músculo en lugar de grasa al proporcionarle un plan de comidas detallado. En otras palabras, te ayuda a saber qué comer y cuánta es la porción.
El Planificador de Comidas de Fitness destaca el plan de comidas semanal creado en base a tu información y objetivos. Seleccione un nivel de diversidad y el número de comidas cada día para que esta aplicación pueda organizar un plan de comidas adecuado para usted. Para optimizar el resultado, también encontrarás restricciones alimentarias.
Y si sueles pasar mucho tiempo decidiendo qué comprar en el supermercado, Fitness Meal Planner te lo pone todo más fácil. Recibirás una lista de la compra semanal personalizada en función de tu tipo de dieta y restricciones alimentarias. En general, se trata de una aplicación sencilla para ayudar a ganar peso en la que puedes confiar.
4. Weight Track Assistant
Esta es otra herramienta útil para ayudarte a hacer un seguimiento diario del peso y una visión general del progreso. Mucha gente la utiliza para perder peso, pero también funciona bien para ganar peso. Tiene la capacidad de calcular tu IMC y el porcentaje de grasa corporal para decirte si tienes sobrepeso, buen peso o bajo peso.
¿Qué puede hacer esta aplicación por ti? Weight Track Assistant puede realizar un seguimiento de tu peso 3 veces al día y ofrecerte estadísticas de peso detalladas para facilitar el análisis. Tu peso se muestra en un gráfico de peso, lo que te permite comprobar el progreso de forma intensiva.
Este rastreador de peso se puede combinar con el planificador de comidas. Compruebe si su plan de comidas trae una diferencia significativa en su peso y ver lo que puede hacer para evitar la pérdida de peso. Sin embargo, esta mejor aplicación gratuita para ganar peso está disponible para dispositivos Android.
5. Gain Weight for Women and Men
Combinar un programa de dieta adecuado y ejercicio te ayuda a conseguir tu objetivo más rápido. Mientras que otras apps ofrecen un plan de comidas o ejercicios, esta herramienta combina ambos programas. En esta app encontrarás información importante no sólo sobre planes de dieta sino también sobre ejercicios para ganar peso.
Mucha gente cree que ganar peso consiste en comer toda la comida posible. Sin embargo, este proceso no es tan simple, especialmente si desea mantener su músculo y la salud en general. Esta aplicación te da todo lo que necesitas para ganar peso de forma saludable a partir de una dieta y ejercicios adecuados.
En esta app puedes encontrar planes de entrenamiento para hacer en casa. Con instrucciones e imágenes claras, no es necesario que contrates a un entrenador personal. También está cargada de sabrosas recetas que te ayudarán a ganar peso extra más rápido.
6. Diety
Esta app es comúnmente utilizada para el programa de pérdida de peso pero también funciona bien para mejorar tu masa corporal de forma saludable. Diety es una de las mejores aplicaciones para ganar peso con un montón de funciones como el rastreador de fitness, el plan de dieta personalizado y el rastreador de calorías.
Como planificador de alimentos, te permite crear un plan de comidas para ganar peso. Tanto si necesitas elegir una dieta alta en calorías o en proteínas, es mucho más fácil hacer un plan que se adapte a tus necesidades. Sáltate el costoso entrenador personal ya que Diety tiene todo lo que necesitas.
Y si no tienes ninguna idea para la próxima hora de la comida, las recetas ricas en nutrientes de esta aplicación te tienen cubierto. Encuentra recetas saludables y sabrosas que te ayudarán a ganar peso más rápido y verás cómo te acerca a tu sueño.
7. Weight Gain Diet Plan & Foods
¡Beneficia el aumento de peso con el plan de dieta de aumento de peso & alimentos! Esta fantástica aplicación te proporciona un plan de dieta saludable y consejos para ganar peso extra. Ha sido confiada por millones de personas en todo el mundo y ha ayudado a muchas personas a alcanzar su peso corporal objetivo.
Esta aplicación funciona bien para hombres y mujeres. Una vez descargada, tendrás acceso a consejos útiles para el bajo peso, consejos para un estilo de vida saludable, y el momento adecuado para comer para un aumento de peso más rápido. Además, es compatible con la consulta de un dietista que te ayuda a planificar las mejores tablas de dietas.
En resumen, tiene todo lo que necesitas saber sobre el aumento de peso. Desde consejos útiles hasta la lista de alimentos para el aumento de peso, puedes mantenerte en el camino y ver los resultados más rápido.
8. PerfectWeight
Como su nombre indica, esta app te permite perfeccionar tu peso. No sólo te ayuda a añadir peso extra, sino que también te ayuda a ganar glúteos más grandes y una mejor salud en general. Gracias a un conjunto de características incluidas en esta sencilla app.
Desde el diseño, PerfectWeight se ve tan lindo con una interfaz de color rosa y blanco. En cuanto a las características, encontrarás herramientas útiles para ganar peso, incluyendo la calculadora de calorías y la herramienta de análisis de peso. También tiene consejos y trucos para tonificar tus músculos y mantenerte en forma.
Además del plan de comidas, PerfectWeight cuenta con planes de entrenamiento para chicas delgadas. Haz estos entrenamientos para mejorar tu masa corporal y ganar peso en pocos meses. También puedes echar un vistazo a la sección de recetas para encontrar recetas fáciles y deliciosas.
9. Diets to Gain Muscle
Dietas para ganar músculo llega de la mano de SRL Labs. Esta app de salud y fitness actúa como un entrenador personal que te proporciona planes de dieta diarios. Elige cinco comidas de la dieta y esta aplicación te ayudará a seguir un menú dietético personalizado.
En esta app puedes calcular tu peso corporal ideal y tu índice de masa corporal. También puedes controlar el consumo diario de energía, lo que facilita la elección de un plan de comidas ideal para ganar peso. Para que todo sea más fácil, esta app cuenta con planes de dieta para ayudarte a ganar músculo.
La forma de utilizar esta app es sencilla. Establece tu objetivo y elige un plan de dieta que se adapte a tus necesidades. Sigue el plan, sé constante y siente el cambio.
10. Asken Diet
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La App Store muestra 4,7 valoraciones para Asken Diet, lo que significa que este contador de calorías es una aplicación realmente buena para ayudar a conseguir tu objetivo. Se trata de una popular app para perder peso, pero puedes utilizarla como una gran herramienta para ganar peso. Recibe consejos de dietistas y sigue planes de dieta personalizados para ganar más peso.
Asken Diet cuenta con un seguimiento del agua para mantenerte hidratado. El rastreador de nutrientes también está disponible para contar las calorías, vitaminas, fibra y proteínas que obtienes del plan de comidas. Gracias a la visión de los alimentos que hace que la elección de los mismos sea mucho más sencilla.
Esta aplicación se apoya en una gran base de datos de alimentos que contiene millones de artículos. También hay escáner de código de barras para registrar sus alimentos y el seguimiento de la función del cuerpo para controlar el movimiento intestinal e incluso su ciclo menstrual.
11. Weight Gain Exercise 30 Days
Esta es una aplicación genial para ayudarte a ganar peso y fortalecer los músculos. Viene repleta de una rutina de entrenamiento y un plan de dieta, lo que te permite llevar una vida saludable mientras ganas peso extra. También hay consejos e ideas de dietas de profesionales para lograr el objetivo más rápido.
Además del planificador de comidas y del plan de ejercicios, esta aplicación incluye una lista de alimentos para ganar peso. También puedes beneficiarte del recordatorio diario de comidas para asegurarte de que tienes tus comidas a la hora perfecta.
12. Monitor Your Weight
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Desde su nombre, sabrás lo que esta aplicación puede hacer por ti. Monitorizar tu progreso es necesario para saber si un plan de comidas o de ejercicios funciona bien. En esta app puedes monitorear múltiples perfiles, incluyendo a tus familiares o amigos.
Esta aplicación destaca la sincronización de datos entre dispositivos, la calculadora de IMC y la calculadora de calorías. También es compatible con múltiples idiomas que le permiten utilizar esta herramienta sin la barrera del idioma. Gracias a una interfaz sencilla que hace que sea fácil de manejar.
13. Progress Body Tracker & Health
Por último, pero no menos importante, tendrás esta aplicación para ganar masa corporal y peso. Este rastreador se puede adaptar según tus preferencias. Con un informe de progreso personalizado, te permite comprobar el progreso de varios aspectos como el peso corporal, el porcentaje de grasa corporal, el IMC, y mucho más.
Esta aplicación facilita el aumento de peso. Lo mejor de todo es que puede ser la mejor aplicación para mantener tu salud en general. También tiene funciones para compartir tu historia de éxito con amigos y familiares.
Con las mejores aplicaciones para subir de peso mencionadas anteriormente, estarás cada vez más cerca de tus objetivos. Gracias a una amplia gama de características que ayudan a mejorar la experiencia del usuario. Elige una app que se ajuste a tus preferencias y comienza tu programa de aumento de peso!
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